أسباب ظهور حبوب في الظهر للنساء

تظهر حبوب الظهر عند كثير من النساء بشكل مفاجئ، وقد تكون مزعجة بسبب شكلها أو الألم المصاحب لها. هذه المشكلة شائعة جدًا ولها عدة أسباب مرتبطة بنمط الحياة، والهرمونات، والعناية بالبشرة. في هذا المقال سنوضح أهم أسباب ظهور الحبوب على الظهر وكيف يمكن التعامل معها بطريقة صحيحة.

1- زيادة إفراز الدهون

الظهر يحتوي على عدد كبير من الغدد الدهنية. عندما يزداد إفراز الدهون وتختلط مع الجلد الميت، تنسد المسام وتظهر الحبوب.

يحدث هذا بسبب:

• التعرق الزائد

• عدم الاستحمام بعد الرياضة

• ارتداء ملابس ضيقة لا تسمح بتهوية البشرة

2- الاحتكاك والملابس الضيقة

الملابس المصنوعة من أقمشة غير مريحة أو ضيقة قد تسبب احتكاكًا مستمرًا بالجلد، مما يسبب التهابًا وظهور حبوب.

أمثلة على ذلك:

• الكورسيه

• البرا ذو الحمالات الضيقة

• الشنطة التي تُحمل على الظهر

3- التغيرات الهرمونية

التقلبات الهرمونية قد تزيد إفراز الدهون وتسبب ظهور حبوب خصوصًا في:

• فترة الدورة الشهرية

• سن البلوغ

• تكيس المبايض

• بعد التوقف عن حبوب منع الحمل

4- التعرق وعدم الاهتمام بنظافة الظهر

التعرق يتفاعل مع البكتيريا الموجودة على الجلد، وإذا لم يتم تنظيف الظهر جيدًا قد تتكون الحبوب بسهولة.

خصوصًا في حالات مثل:

• الجو الحار

• ممارسة الرياضة

• ارتداء ملابس لفترات طويلة

5- منتجات العناية غير المناسبة

بعض المنتجات قد تحتوي على زيوت أو عطور تسد المسام خاصة على الظهر.

مثل:

• زيوت الشعر التي تلمس الظهر

• مرطبات الجسم الثقيلة

• واقي الشمس الدهني

6- تراكم الجلد الميت

عدم تقشير الظهر يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة داخل المسام، مما يسبب انسدادها وظهور الحبوب.

7- الحساسية أو التهيّج

أحيانًا قد تكون الحبوب ناتجة عن حساسية تجاه:

• مسحوق الغسيل

• معطرات الملابس

• بعض أنواع الأقمشة

8- مشاكل بسيطة في النظافة الروتينية

أخطاء يومية قد تبدو بسيطة لكنها تؤدي لظهور الحبوب، مثل:

• عدم تغيير ملايات السرير بانتظام

• استخدام فوطة غير نظيفة

• عدم غسل الشعر جيدًا من البلسم فينزل على الظهر

أشياء تساعد على تقليل ظهور حبوب الظهر

• الاستحمام بعد التعرق مباشرة

• ارتداء ملابس قطنية مريحة

• استخدام غسول يحتوي على الساليسيليك أسيد

• تجنب الزيوت الثقيلة على الجسم والشعر

• تقشير الظهر مرة أسبوعيًا