أضرار النياسيناميد للبشرة

يُعتبر النياسيناميد من أشهر المكونات الفعالة في العناية بالبشرة، وله فوائد عديدة مثل توحيد اللون وتقوية الحاجز الواقي للبشرة. ومع ذلك، قد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه بطريقة غير صحيحة أو بتركيزات عالية. إليك أهم أضرار النياسيناميد التي قد تواجهينها.

1. تهيّج واحمرار البشرة

عند استخدام سيروم أو كريم يحتوي على تركيز مرتفع من النياسيناميد (أعلى من 10%)، قد تشعرين بحرقان أو احمرار مؤقت خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
ينصح دائمًا ببدء الاستخدام بتركيز منخفض مثل 5% لتجنب التهيج.

2. ظهور الحبوب أو البثور الصغيرة

في بعض الحالات، يؤدي النياسيناميد إلى انسداد مؤقت في المسام أو ما يُعرف بظاهرة purging، خصوصًا عند دمجه مع مكونات أخرى مثل أحماض التقشير.
عادةً تكون هذه الحالة مؤقتة وتختفي خلال أسابيع قليلة، ولكن إذا استمرت الحبوب لفترة طويلة فيجب التوقف عن المنتج.

3. جفاف أو شد في البشرة

استخدام النياسيناميد دون مرطب مناسب قد يؤدي إلى جفاف البشرة، لأن المادة تساعد على تقليل إفراز الزيوت.
احرصي على ترطيب بشرتك بعد السيروم بمرطب خفيف للحفاظ على التوازن المائي.

4. تحسس عند دمجه مع مكونات أخرى

بعض المكونات مثل فيتامين سي (Vitamin C) قد تسبب تهيجًا عند استخدامها مع النياسيناميد في نفس الروتين، خصوصًا للبشرة الحساسة.
من الأفضل فصل المكونين: استخدمي أحدهما صباحًا والآخر مساءً لتجنب التحسس.

5. تفاقم مشاكل البشرة الحساسة أو الملتهبة

ذا كنتِ تعانين من الوردية أو الإكزيما، فقد يزيد النياسيناميد من التهيج والاحمرار، خاصة عند استخدامه بتركيزات عالية.
في هذه الحالة، استشيري طبيب الجلدية قبل إدخاله في روتينك اليومي.

نصائح لتجنب أضرار النياسيناميد

• اختاري تركيزًا مناسبًا (بين 5–10%).

• استخدميه مرة واحدة يوميًا في البداية.

• لا تخلطيه مع منتجات تحتوي على أحماض قوية أو فيتامين سي في نفس الوقت.

• استخدمي مرطبًا بعد السيروم لتهدئة البشرة.

• اختبري المنتج على جزء صغير من البشرة قبل استخدامه على الوجه بالكامل.

أفضل منتجات تحتوي على نياسيناميد

إذا كانت بشرتك تتحمل النياسيناميد جيدًا وتريدين الاستفادة من فوائده، إليك مجموعة من المنتجات التي تحتوي عليه وتناسب أنواع البشرة المختلفة:

1. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

يساعد على تقليل الحبوب والتحكم في الإفرازات الدهنية، مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة.
 شاهدي تقييمات البنات لسيروم نياسيناميد أوردينري وشاركينا تجربتك

2. CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion

مرطب غني بالنياسيناميد والسيراميدات، يرطب البشرة دون أن يترك ملمس دهني.

 شاهدي تقييمات البنات لكريم سيرافي للبشرة المختلطة و الدهنية وشاركينا تجربتك

3. Vichy Niacinamide Serum

مناسب للبشرة الحساسة ويعمل على تهدئة الاحمرار وتوحيد لون البشرة.

 شاهدي تقييمات البنات لسيروم النياسيناميد من فيشي وشاركينا تجربتك

الخلاصة

النياسيناميد مكوّن فعّال وآمن لمعظم أنواع البشرة، لكن استخدامه بطريقة خاطئة قد يؤدي إلى تهيج أو تحسس.
ابدئي دائمًا بتدريج الاستخدام وراقبي استجابة بشرتك، وستستفيدين من فوائده دون أضرار.