روتين العناية بالبشرة قبل النوم
روتين العناية بالبشرة قبل النوم هو السر الحقيقي لبشرة صحية ونضرة في الصباح. خلال فترة النوم، تقوم البشرة بتجديد خلاياها وإصلاح التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث والإجهاد اليومي. لذلك فإن اتباع روتين مسائي مناسب يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ومشرقة خالية من العيوب.
في هذا المقال، سنتعرف على أفضل خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم وكيف تختارين المنتجات المناسبة لنوع بشرتك.
الخطوة الأولى: إزالة المكياج وتنظيف البشرة
أول خطوة وأهم خطوة في الروتين المسائي هي تنظيف البشرة جيداً.
استخدمي مزيل مكياج لطيف مثل ماء الميسيلار لإزالة بقايا المكياج، ثم اغسلي وجهك بغسول مناسب لنوع بشرتك.
- للبشرة الدهنية: استخدمي غسول يحتوي على حمض الساليسيليك.
- للبشرة الجافة: اختاري غسولاً يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو السيراميد.
- للبشرة الحساسة: استخدمي غسول خالٍ من العطور والكحول.
نصيحة: لا تستخدمي الصابون العادي لأنه يسبب جفاف البشرة وخلل في توازنها الطبيعي.
الخطوة الثانية: استخدام التونر
بعد التنظيف، استخدمي تونر مرطب أو مهدئ لإعادة توازن البشرة وشد المسام.
التونر يساعد على امتصاص الكريمات والسيرومات بشكل أفضل.
اختاري تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو الألوفيرا.
الخطوة الثالثة: وضع السيروم المناسب
السيروم خطوة مهمة في الروتين الليلي لأنه يحتوي على تركيز عالٍ من المكونات الفعالة.
- استخدمي سيروم فيتامين سي لتفتيح البشرة وتوحيد اللون.
- أو سيروم الهيالورونيك أسيد للترطيب العميق.
- أما إذا كنتِ تعانين من التصبغات أو حب الشباب، فجربي سيروم النياسيناميد.
الخطوة الرابعة: ترطيب البشرة
اختاري مرطباً غنياً يناسب نوع بشرتك، ويفضل أن يكون خالياً من العطور.
المرطب الليلي يساعد على إصلاح حاجز البشرة ومنع فقدان الرطوبة أثناء النوم.
لنتائج أفضل، استخدمي المرطب بعد السيروم مباشرة ودلكي الوجه بلطف بحركات دائرية.
الخطوة الخامسة: العناية بمحيط العين
منطقة تحت العين رقيقة جداً وتحتاج إلى عناية خاصة.
استخدمي كريم عيون ليلي يحتوي على الكافيين أو فيتامين E لتقليل الانتفاخ والهالات السوداء.
الخطوة السادسة: العناية بالشفاه
لا تنسي ترطيب شفتيكِ قبل النوم باستخدام بلسم غني بزبدة الشيا أو العسل للحفاظ عليها ناعمة ومشرقة.
نصائح إضافية لروتين ناجح
- غيّري غطاء الوسادة بانتظام لتجنب تراكم البكتيريا.
- نامي من 7 إلى 8 ساعات يومياً لإراحة البشرة.
- اشربي كوب ماء قبل النوم للحفاظ على الترطيب الداخلي.
- لا تستخدمي منتجات كثيرة دفعة واحدة، التوازن أهم شيء.
خلاصة
روتين العناية بالبشرة قبل النوم هو استثمار بسيط لنتائج كبيرة. باتباع الخطوات السابقة بانتظام، ستلاحظين تحسناً ملحوظاً في ملمس ولون بشرتك خلال أسابيع قليلة فقط.
ابدئي الليلة ولاحظي الفرق بنفسك!
